2013-08-02から1日間の記事一覧

オーバーワークの恐ろしさを実感(；´Д｀)

日記

昨日一日と今日の午前中は完全休養ということで、とにかく寝た。月曜夜のフットサルで筋肉を酷使したにもかかわらず、翌日・翌々日と朝のランニングを続けてしまった。ある程度体を動かしたほうが筋肉が強張らずに良いかなーと思っていたことと、減量のペー…